盤石完小開展“釋放壓力、探索心靈,綻放生命光彩”心理團輔活動

“我和你,心連心,歡樂常相隨……我和你,在一起,共享育人美!”一曲經改編的振奮人心的合唱將活動推向高潮,讓盤石完小的老師們的心更加貼近了。

  為緩解教職工由于繁忙的工作帶來的精神壓力和緊張情緒,引導教師以更加積極地心態投入到工作中,營造一個真誠、理解、支持的教學環境,12月20日,衡陽縣關市鎮盤石完小組織了全體教職工開展以“釋放壓力、探索心靈,綻放生命光彩”為主題的心理減壓團體活動。

活動分為心理測評和心理團輔、一對一心理關懷、心理催眠三個環節,邀請了兩位國家二級心理咨詢師、國際注冊心理咨詢師進行專業輔導。

心理團輔中,心理師采用了音樂輔導法。在場的40多位教職工進行了積極充分的合作,他們使用鼓、木制沙錘、串鈴、雙向筒演奏,分成兩隊對《小城故事》、《送別》兩首歌進行混合唱、合作改編演唱《我和你》等,所有人都全身心投入,整個環節充滿了歡樂與和諧。一位即將退休的老師說:“這場活動讓我回到了50年前的孩童時代了!”老師們都認為可以把這種方式“嫁接”到學校課堂中去。

一對一心理關懷讓一些教職工解脫了工作中和生活中存在的心理困惑,讓他們有了更明確的方向感。心理催眠使用的是“溫泉冥想法”,在心理師的引導下,大家全身心放松,在冥想中回歸到真正的“本我”。

為體現對女職工的關懷,學校還特別邀請了中國國際形體禮儀培訓學院畢業的一位老師給大家上了一堂瑜伽課。通過課堂的動作訓練,老師們普遍感到平時運動量的不足,初步了解到“頸、腰椎病”、“肩周炎”等職業病的預防和康復方式。

活動結束時,大家還意欲未盡,都說“開心,收獲滿滿”。學校校長在瑜伽課上的一段“大鵬展翅舞”更讓大家完全消除了管理人員與教職工之間的所有隔閡。曾靜老師說:“很驚喜,很意外,很榮幸,很開心!這樣溫暖的團建活動,可以治愈工作中所有的辛苦,給我們以后的工作和生活帶來力量,感謝!”

盤石完小的教職工均來自衡陽縣偏遠的山區——關市鎮的小學,大部分都堅守了十多年以上。在平時的教育教學中,都非常關注孩子們的心理健康和及時對他們進行心理疏導。但隨著全社會對教育的重視程度越來越高,義務教育均衡發展正在穩步推進,對優質教育的呼聲越來越高,教師們的工作壓力、心理壓力也越來越大。盤石完小非常關注教職工的心理健康,積極以各種形式活動為老師們解壓,希望以此次心理團輔為契機,培養團隊的執行力和個人潛能激發,增進教師隊伍之間的溝通,使教師團隊更有凝聚力、積極性,以更好的心態面對工作和生活。

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